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나를 지키기 위해 필요했던 두 단어 나를 지키기 위해 필요했던 두 단어 Agility, 그리고 Integrity 나는 꽤 오랫동안 단어 두 개를 마음속 지갑 속에 넣고 다녔다. 지폐도 아니고 명함도 아닌, 그냥 단어. 정확히는 영어 단어 두 개. 'Agility'와 'Integrity'. 사람들에게 이 얘기를 하면 대부분 비슷한 반응을 보인다. 고개를 한 번 끄덕이고는, 그다음 할 말을 잃는다. 뭔가 깊은 말 같기도 하고, 그냥 영어 단어 두 개 같기도 한 그 묘한 표정. 나는 그 표정이 좋다. 사실 이 단어들과의 인연은 거창하지 않다. 여러 인더스트리와 회사들 그리고 사람들을만나며 한국 사회에서 경력이란 건 종종 정글처럼 자란다. 울창하고 무성하지만, 길을 잃기 쉽다. 그 안에서 나는 꽤 자주 방향을 잃었고, 그보다 더 자주 나 자신을 .. 2026. 3. 11.
매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 3월 11일 (수요일)_100가지 용기이야기 #94_중간점의 용기_5일, 절반을 넘다 - 날씨: 맑음, 수요일의 평온함 - 기온: 최저 -1도, 최고 9도 오늘은 수요일이다. 94일째다. 100일까지 5일 남았다. 어제 6일, 오늘 5일. 중간점을 넘었다. 마지막 일주일의 절반 이상이 지났다. 5일. 손가락 다섯 개. 한 손. 수, 목, 금, 토, 일. 5일.아침에 일어나 손가락을 펼쳤다. 다섯 개. 엄지, 검지, 중지, 약지, 소지. 오늘, 내일, 모레, 그 다음, 그 다음. 5일이면 100일이다. 한 손에 담기는 날들. 실감난다. 진짜로 끝이 가까워졌다. 출근길 지하철이 혼잡했다. 사람들 사이에 끼여 있었다. 예전 같았으면 불안했을 것이다. 공황이 왔을 것이다. 하지만 오늘은 괜찮았다. 95% 회복. 5일만 더 버티면 100일이라는 생각이 나를 지탱했다.회사에서 업무가 많았다. 보고서.. 2026. 3. 11.
오늘이 처음인 것처럼 시간이 빠르다고 느끼기 시작한 것이 언제부터였을까. 어릴 때는 여름방학이 영원처럼 길었다. 하루가 하나의 세계였고, 오후 세 시의 햇살과 저녁 무렵 귀뚜라미 소리 사이에 수많은 사건들이 촘촘히 끼어 있었다. 그런데 어느 순간부터 한 달이 일주일처럼, 일 년이 한 달처럼 지나간다. 달력을 넘기다 보면 "벌써?"라는 말이 입에서 먼저 나온다. 26년도 벌써 3월이 지나고 있다. 우리는 이것을 나이 탓이라고, 어쩔 수 없는 일이라고 치부한다. 하지만 정말 그런 것일까. 심리학자들은 시간이 빠르게 느껴지는 이유를 이렇게 설명한다. 우리 뇌는 새로운 경험을 저장할 때 더 많은 기억의 공간을 쓴다. 처음 가보는 길, 처음 먹어보는 음식, 처음 만나는 사람 등 이런 '처음'들이 쌓일수록 시간은 풍성하게 기억된다. .. 2026. 3. 10.
매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 3월 10일 (화요일)_100가지 용기이야기 #93_6일의 용기_거의 다 왔지만 - 날씨: 맑음, 화요일의 고요함 - 기온: 최저 -3도, 최고 8도 오늘은 화요일이다. 93일째다. 100일까지 6일 남았다. 일주일도 안 됐다. 손가락 여섯 개. 월, 화, 수, 목, 금, 토. 여섯 날. 거의 다 왔다. 정말로.아침에 일어나 거울을 봤다. 93일을 버틴 사람의 얼굴. 많이 달라졌다. 92일 전보다. 1년 전보다. 표정이 밝아졌다. 눈에 생기가 돌아왔다. 공황의 그림자가 거의 사라졌다. '거의 다 왔어.' 스스로에게 말했다.출근길 지하철에서 계산했다. 오늘 화요일 하루. 내일 수요일 하루. 목요일, 금요일, 토요일, 일요일. 6일. 144시간. 8,640분. 숫자로 세니 더 실감났다. 6일이면 100일이다. 믿기지 않는다. 회사에서 업무를 하다가 문득 생각했다. '6일 후 이 자리에 .. 2026. 3. 10.
퓨처 셀프- 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 제목: 퓨처 셀프 원제 : Be Your Future Self Now: The Science of Intentional Transformation부제: 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 검색저자: 벤저민 하디옮긴이: 최은아 출판: 상상스퀘어출간 : 2024년 9월https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=347950596 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 | 벤저민 하디2023년과 2024년 상반기에 연이어 종합 베스트셀러에 선정된 ?퓨처 셀프?가 국내 30만 부 판매를 기념하여 스페셜 에디션으로 출간됐다. 스페셜 에디션에는 저자 벤저민 하디가 전하는 한국어판 특www.aladin.co.kr 미래의 나는 낯선 사람인가한 가지 실험을 해보자. 지금으.. 2026. 3. 9.
매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 3월 9일 (월요일)_100가지 용기이야기 #92_일주일의 용기_마지막 카운트다운 - 날씨: 맑음, 월요일의 시작 - 기온: 최저 -1도, 최고 6도 오늘은 월요일이다. 다시 일상이다. 하지만 특별한 월요일이다. 92일째. 100일까지 정확히 일주일 남았다. 7일. 168시간. 10,080분. 카운트다운이 시작됐다.아침에 눈을 뜨자마자 계산했다. 오늘 월요일, 내일 화요일, 수요일, 목요일, 금요일, 토요일, 일요일. 7일. 다음 월요일 3월 16일이 100일째다. 정확히 일주일. 손가락으로 셀 수 있는 날들. 출근길 지하철에서 생각했다. '일주일이면 뭘 할 수 있을까?' 92일간 해온 것들. 달리기, 글쓰기, 가족 시간. 일주일 더 하면 된다. 간단하다. 하지만 동시에 무겁다. 마지막 일주일이라는 것이.회사에서 동료가 물었다. "무슨 생각해? 멍하니 있네." "아, 미안. 생각 중이.. 2026. 3. 9.
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