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매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 3월 12일 (목요일)_100가지 용기이야기 #95_4일의 용기_손가락 네 개 - 날씨: 맑음, 목요일의 청명함- 기온: 최저 0도, 최고 10도오늘은 목요일이다. 95일째다. 100일까지 4일 남았다. 손가락 네 개. 목, 금, 토, 일. 4일. 96시간. 5,760분. 한 손에도 담기지 않는다. 네 손가락만 있으면 된다. 엄지는 필요 없다.아침에 일어나 손을 펼쳤다. 검지, 중지, 약지, 소지. 네 개. 오늘, 내일, 모레, 그 다음. 4일이면 100일이다. 주말을 포함해서. 목요일, 금요일, 토요일, 일요일. 주말이 있다는 게 다행이다. 가족과 함께 마지막을 보낼 수 있으니까.거울을 보며 생각했다. 95일을 버틴 사람. 4일 남은 사람. 거의 끝에 온 사람. 얼굴에 피로가 보인다. 95일간의. 하지만 동시에 생기도 보인다. 거의 다 왔다는 희망의. 복잡한 얼굴이다. 피로와 희.. 2026. 3. 13.
나를 지키기 위해 필요했던 두 단어 나를 지키기 위해 필요했던 두 단어 Agility, 그리고 Integrity 나는 꽤 오랫동안 단어 두 개를 마음속 지갑 속에 넣고 다녔다. 지폐도 아니고 명함도 아닌, 그냥 단어. 정확히는 영어 단어 두 개. 'Agility'와 'Integrity'. 사람들에게 이 얘기를 하면 대부분 비슷한 반응을 보인다. 고개를 한 번 끄덕이고는, 그다음 할 말을 잃는다. 뭔가 깊은 말 같기도 하고, 그냥 영어 단어 두 개 같기도 한 그 묘한 표정. 나는 그 표정이 좋다. 사실 이 단어들과의 인연은 거창하지 않다. 여러 인더스트리와 회사들 그리고 사람들을만나며 한국 사회에서 경력이란 건 종종 정글처럼 자란다. 울창하고 무성하지만, 길을 잃기 쉽다. 그 안에서 나는 꽤 자주 방향을 잃었고, 그보다 더 자주 나 자신을 .. 2026. 3. 11.
매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 3월 11일 (수요일)_100가지 용기이야기 #94_중간점의 용기_5일, 절반을 넘다 - 날씨: 맑음, 수요일의 평온함 - 기온: 최저 -1도, 최고 9도 오늘은 수요일이다. 94일째다. 100일까지 5일 남았다. 어제 6일, 오늘 5일. 중간점을 넘었다. 마지막 일주일의 절반 이상이 지났다. 5일. 손가락 다섯 개. 한 손. 수, 목, 금, 토, 일. 5일.아침에 일어나 손가락을 펼쳤다. 다섯 개. 엄지, 검지, 중지, 약지, 소지. 오늘, 내일, 모레, 그 다음, 그 다음. 5일이면 100일이다. 한 손에 담기는 날들. 실감난다. 진짜로 끝이 가까워졌다. 출근길 지하철이 혼잡했다. 사람들 사이에 끼여 있었다. 예전 같았으면 불안했을 것이다. 공황이 왔을 것이다. 하지만 오늘은 괜찮았다. 95% 회복. 5일만 더 버티면 100일이라는 생각이 나를 지탱했다.회사에서 업무가 많았다. 보고서.. 2026. 3. 11.
오늘이 처음인 것처럼 시간이 빠르다고 느끼기 시작한 것이 언제부터였을까. 어릴 때는 여름방학이 영원처럼 길었다. 하루가 하나의 세계였고, 오후 세 시의 햇살과 저녁 무렵 귀뚜라미 소리 사이에 수많은 사건들이 촘촘히 끼어 있었다. 그런데 어느 순간부터 한 달이 일주일처럼, 일 년이 한 달처럼 지나간다. 달력을 넘기다 보면 "벌써?"라는 말이 입에서 먼저 나온다. 26년도 벌써 3월이 지나고 있다. 우리는 이것을 나이 탓이라고, 어쩔 수 없는 일이라고 치부한다. 하지만 정말 그런 것일까. 심리학자들은 시간이 빠르게 느껴지는 이유를 이렇게 설명한다. 우리 뇌는 새로운 경험을 저장할 때 더 많은 기억의 공간을 쓴다. 처음 가보는 길, 처음 먹어보는 음식, 처음 만나는 사람 등 이런 '처음'들이 쌓일수록 시간은 풍성하게 기억된다. .. 2026. 3. 10.
매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 3월 10일 (화요일)_100가지 용기이야기 #93_6일의 용기_거의 다 왔지만 - 날씨: 맑음, 화요일의 고요함 - 기온: 최저 -3도, 최고 8도 오늘은 화요일이다. 93일째다. 100일까지 6일 남았다. 일주일도 안 됐다. 손가락 여섯 개. 월, 화, 수, 목, 금, 토. 여섯 날. 거의 다 왔다. 정말로.아침에 일어나 거울을 봤다. 93일을 버틴 사람의 얼굴. 많이 달라졌다. 92일 전보다. 1년 전보다. 표정이 밝아졌다. 눈에 생기가 돌아왔다. 공황의 그림자가 거의 사라졌다. '거의 다 왔어.' 스스로에게 말했다.출근길 지하철에서 계산했다. 오늘 화요일 하루. 내일 수요일 하루. 목요일, 금요일, 토요일, 일요일. 6일. 144시간. 8,640분. 숫자로 세니 더 실감났다. 6일이면 100일이다. 믿기지 않는다. 회사에서 업무를 하다가 문득 생각했다. '6일 후 이 자리에 .. 2026. 3. 10.
퓨처 셀프- 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 제목: 퓨처 셀프 원제 : Be Your Future Self Now: The Science of Intentional Transformation부제: 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 검색저자: 벤저민 하디옮긴이: 최은아 출판: 상상스퀘어출간 : 2024년 9월https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=347950596 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 | 벤저민 하디2023년과 2024년 상반기에 연이어 종합 베스트셀러에 선정된 ?퓨처 셀프?가 국내 30만 부 판매를 기념하여 스페셜 에디션으로 출간됐다. 스페셜 에디션에는 저자 벤저민 하디가 전하는 한국어판 특www.aladin.co.kr 미래의 나는 낯선 사람인가한 가지 실험을 해보자. 지금으.. 2026. 3. 9.
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