728x90 반응형 5분달리고5분글쓰기121 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 2월 4일 (수요일)_100가지 용기이야기 #59_용서하는 용기_나 자신을 용서하다 날씨: 흐림, 수요일의 회색, 입춘 따뜻해 지고 있다.기온: 최저 -4도, 최고 6도오늘 오후, 옛날 일기장을 발견했다. 10년 전 일기. 펼쳤다. 2016년 2월 4일. "오늘 또 아들에게 소리쳤다. 숙제 안 했다고. 아들이 울었다. 나는 최악의 아버지다. 용서받을 수 없다." 가슴이 아팠다. 10년 전 나는 자신을 용서하지 못했다.다음 페이지. "오늘 회의에서 실수했다. 중요한 자료를 빼먹었다. 상사가 실망한 표정이었다. 나는 무능하다. 왜 이렇게 실수가 많을까. 용서할 수 없다." 10년 전 나는 끊임없이 자신을 공격했다. 용서는 없었다. 비난만 있었다. 저녁에 아들과 대화했다. "아들아, 10년 전에 아빠가 너한테 많이 소리쳤지?" "기억 안 나요. 언제요?" "유치원때. 숙제 때문에." "아, .. 2026. 2. 4. 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 2월 3일 (화요일)_100가지 용기이야기 #58_균형 잡는 용기_중도를 걷다 날씨: 맑음, 눈이오고 포근해 졌다.기온: 최저-9 도, 최고 3도 오늘 오전, 프로젝트 회의에서 신입 사원이 제안했다. "이번 주까지 모든 것을 완성하겠습니다!" 열정적이었다. 하지만 "그럴 필요 없어. 다음 주까지 해도 돼. 무리하지 마." 신입이 당황했다. "하지만 빨리 하는 게 좋지 않나요?" "빠른 것보다 지속 가능한 게 중요해. 번아웃되면 소용없어."점심시간에 그 신입과 밥을 먹었다. "선배님, 저 너무 느린가요?" "아니, 너무 빠르려고 하는 것 같아." "빨리 인정받고 싶어요." "알아. 나도 20대 때 그랬어. 모든 걸 100%로 하려고 했지. 하지만 그러다 탈진했어. 48세인 지금 배우고 있어. 균형이 중요하다는 것을.""균형이요?" "응. 일과 삶, 노력과 휴식, 빠름과 느림. 모.. 2026. 2. 3. 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 2월 2일 (월요일)_100가지 용기이야기 #57_경계를 세우는 용기_아니오라고 말하다 날씨: 맑음, 월요일의 신선함기온: 최저 -7도, 최고 0도오늘 오전, 동료가 다가와 물었다. "이번 주 금요일 저녁에 회식 있는데 올 수 있어?" 순간 머릿속이 복잡해졌다. 금요일 저녁은 왠만하면 가족과 보내기로 약속한 날이다. 2월 첫 주 계획에 적어놨다. '매주 아들과 활동'. 하지만 입에서는 다른 말이 나오려 했다. "응, 갈게..." 멈췄다. 그리고 심호흡을 했다. "미안, 금요일은 아들과 약속이 있어서 못 갈 것 같아." 동료가 놀란 표정을 지었다. 48세인 내가 회식을 거절한 것은 거의 처음이었다. "정말? 중요한 회식인데..." "미안해. 가족 약속이라서. 다음에는 꼭 갈게." "알았어. 그럼 어쩔 수 없지." 동료가 돌아갔다. 가슴이 두근거렸다. 거절했다. 제대로. 이유를 대며. 점심시간.. 2026. 2. 2. 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 2월 1일 (일요일)_100가지 용기이야기 #56_8주간의 여정_56가지 용기, 그리고 희망의 2월 날씨: 맑음, 일요일의 상쾌함기온: 최저 -8도, 최고 1도오늘은 2월 첫날이다. 새로운 달. 새로운 시작. 아침에 눈을 뜨자마자 기분이 달랐다. 가볍고, 상쾌하고, 희망적이었다. 달력을 넘겼다. 1월이 지나가고 2월이 왔다. 빨간색으로 큰 숫자 2. 새 달의 시작.노트를 펼쳤다. 오늘로 정확히 8주다. 2025년 12월 8일부터 오늘까지. 56일. 8주. 그리고 오늘은 특별히 의미 있는 날이다. 새로운 달의 첫날이자 8주 완성의 날. 56개의 글을 썼다. 56가지 용기를 배웠다. 8주 전과 비교하면 완전히 다른 사람이다. 아침 식사를 하며 가족과 이야기를 나눴다. "오늘 2월 1일이야. 그리고 8주째." 아내가 웃었다. "벌써? 8주나 됐어?" "응. 56일. 절반 넘게 왔어." 아들이 신났다. "44.. 2026. 2. 1. 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 1월 31일 (토요일)_100가지 용기이야기 #55_꿈꾸는 용기_1월의 마지막, 그리고 새로운 시작 날씨: 맑음, 토요일의 고요함기온: 최저 -11도, 최고 0도오늘은 1월의 마지막 날이다. 2026년이 시작된 지 한 달. 아침에 눈을 뜨자마자 달력을 봤다. 1월 1일부터 31일까지. 한 달이 지나갔다. 빠르게. 너무 빠르게. 노트를 펼쳐 1월을 돌아봤다. 1월 1일, 새해 결심을 했다. "올해는 다르게 살자", "변화하자", "성장하자". 그리고 31일이 지났다. 얼마나 달라졌을까? 수치로 보면 명확하다. 1월 한 달간 거의 매일 달렸다. 6개월째 접어들며 루틴이 완전히 자리 잡았다. 1월 한 달간 31개의 글을 썼다. 25번째부터 55번째까지. 매일. 단 하루도 빠짐없이. 공황 증상도 한 달간 한 번만 왔다. 1월 13일. 그것도 10분 만에 관리했다. 숫자로 보면 성공적인 한 달이다. 하지만.. 2026. 1. 31. 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 1월 30일 (금요일)_100가지 용기이야기 #54_축하하는 용기_작은 승리를 기뻐하다 날씨: 맑고 추운데 미세먼지가 약간기온: 최저 -12도, 최고 -3도오늘 오전, 프로젝트 회의에서 좋은 소식이 있었다. 신입 사원이 처음으로 제안서를 완성했다. 칭찬했다. "잘했어요." 신입은 고개를 숙이며 말했다. "아니에요. 별거 아니에요. 아직 많이 부족해요." 나는 끼어들었다. "아니야. 잘한 거야. 첫 제안서야. 축하해." 신입이 놀란 표정으로 나를 봤다. "축하요? 이 정도로?" "당연하지. 작은 승리도 축하해야 돼." 점심시간에 후배와 밥을 먹었다. 후배가 말했다. "오늘 드디어 버그 하나 잡았어요. 일주일 걸렸는데." "축하해! 어려웠겠다." "아니에요. 일주일이나 걸린 걸요. 다른 사람들은 하루 만에 잡는데." "그래도 잡았잖아. 그게 중요해. 축하해야지." "선배님은 작은 것도 축하하시.. 2026. 1. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 21 다음 728x90 반응형
