매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 2월 22일 (일요일)_100가지 용기이야기 #77_11주간의 여정_77가지 용기, 그리고 마지막 23일
- 날씨: 맑음, 일요일의 고요함 - 기온: 최저 1도, 최고 13도 2026년 2월 22일 일요일오늘은 11주가 끝나는 날이다. 정확히 77일. 2025년 12월 8일부터 오늘까지. 77개의 글. 77가지 용기. 아침에 눈을 뜨자마자 무게감이 느껴졌다. 23일밖에 안 남았다. 100일까지. 3주 남짓. 시간이 이렇게 빠른가.노트를 펼쳐 1번부터 77번까지 제목을 천천히 읽었다. 첫 걸음부터 책임지는 용기까지. 하나하나가 내 변화의 발자국이다. 겸손, 인내, 신뢰, 희망, 감사, 기쁨, 진정성, 고향과 뿌리, 돌아봄, 존중, 책임. 11주간 이렇게 많은 것을 배웠다.오전, 혼자 앉아 77일을 돌아봤다. 솔직하게. 많이 좋아졌다. 공황장애는 거의 관리되고 있다. 6개월 넘게 매일 달린다. 가족과 매일 대화..
2026. 2. 24.
매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 2월 19일 (목요일)_100가지 용기이야기 #74_돌아보는 용기_인생을 다시 읽다
날씨: 맑음, 다시일상기온: 최저 -5도, 최고 6도다시 일상이다. 회사, 프로젝트, 회의, 마감. 하지만 오늘 좀 여유롭다. 고향에서 돌아온 여운이 남아 있었다. 부모님의 얼굴, 어머니의 떡국 맛, 아버지의 말씀. 마음이 따뜻하고 동시에 묵직했다.아침을 느리게 먹었다. 아들도, 아내도 늦게 일어났다. 한 테이블에 앉아 아무 말 없이 밥을 먹었다. 이 고요함이 좋았다. 48년을 살면서 이런 고요한 아침이 얼마나 됐을까. 항상 바빴다. 빨리 먹고, 빨리 가고, 빨리 해결하고. 하지만 오늘만큼은 느렸다. 그리고 그 느림이 좋았다. 오후, 혼자 오래된 앨범을 꺼냈다. 사진 앨범. 디지털이 아닌 종이 사진들. 어릴 때부터 지금까지. 먼지가 쌓여 있었다. 언제 마지막으로 봤는지 기억도 안 난다. 천천히 넘겼다. ..
2026. 2. 19.
매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2026년 2월 16일 (월요일)_100가지 용기이야기 #71_진정성의 용기_가면을 벗다
- 날씨: 맑음, 설 연휴 첫날의 고요함 - 기온: 최저 -2도, 최고 15도 , 요즘은 강원도가 더 덥다.오늘은 설 연휴가 시작되는 날이다. 회사도 없고, 약속도 없고, 해야 할 일도 없다. 오랜만에 아무것도 하지 않아도 되는 하루. 그런데 이상하게 불편했다. 가면을 벗어야 하는 날이라서 그런 것일까.평일에는 가면이 있다. 팀장으로서의 가면, 능력 있는 직원으로서의 가면, 완벽한 아빠로서의 가면. 역할이 있으면 편하다. 역할이 나를 정의해주니까. 하지만 연휴에는? 아무 역할도 없는 날에는? 나는 누구인가.아침 내내 집에서 멍하게 있었다. 뭘 해야 할지 몰랐다. 71일간 매일 글을 쓰고, 6개월 넘게 매일 달리고, 매일 성장한다고 했는데. 막상 아무것도 하지 않아도 되는 날, 나는 여전히 어색했다. 가면..
2026. 2. 18.
